365bet娱乐场开户

为什么“坐着”会受到伤害?

1,它会伤到你的结肠
运动可以促进胃肠运动,但如果你整天坐着它会大大延长粪便留在肠道的时间。
研究表明,人们可能会患上结肠癌,乳腺癌或子宫内膜癌(谁研究过它?)
我不怕说可怕的人)。
还有一种理论认为,运动是一种天然的抗氧化物质,可以去除伤害细胞的自由基,并在一定程度上延缓衰老,组织和细胞的变异。
2,抬起腰椎
坐姿对脊柱施加强大的压力而不是站立的姿势。背部肌肉延伸到骨盆后面。随着时间的推移,它会影响你背部的健康。很多人都感到背部疼痛。
如果你坐了很长时间并且仍然坐着,那么你的脊椎会变得更糟。
据统计,40%的背痛患者每天都坐在电脑前花时间。
因此,小编建议每40分钟为他的电脑编程闹钟并进行伸展运动。
3,冒着脖子
通过保持长姿势,颈部和肩部肌肉总是紧张。在正常情况下,颈椎,但有生理弯曲,在长期久坐不动的检查,你可以看到,颈椎是直客。与正常情况相反,他们经常感到脖子不舒服。
这是颈椎病或局灶性颈椎病的早期症状。
此外,长时间看电脑看颈部肌肉痉挛可能会导致肩部和颈部出现头晕和僵硬。
4,冒着心情
人体血液中有许多“垃圾”。它通常指来自肝脏,肾脏,皮肤,肺等器官的代谢废物。
长时间没有运动,血流缓慢,粘度高,血液中的污垢容易积聚在血管壁上。随着时间的推移,这些碎片粘附在血管壁上,使血管壁变得僵硬和狭窄。
以这种方式,诱导各种心血管疾病和脑血管疾病,例如动脉粥样硬化,心肌梗塞,脑血管疾病等。
5,它伤害了你的胰腺
你不觉得吗?
如果你整天坐着,胰腺会非常疼痛。
骨骼肌是消耗能量的“大家庭”。如果肌肉细胞长时间不活动,对胰岛素的反应变得越来越无聊。
为了使这些肌肉细胞保持正常活动,胰腺产生大量胰岛素。然而,当胰岛素在血液中过高,肌细胞的胰岛素受体麻木,身体有可能代谢糖,陷入一个恶性循环,并最终以糖尿病等疾病。。
6,抬高你的背部
除了扁平的丑陋臀部,长期座位会导致臀部血液循环不畅。此外,20?30岁的青年被分泌强烈臀部和脂肪,在真菌,良好的生活环境的生长水分结果温暖的环境,让你“摆平”安静的真菌。
除了皮肤瘙痒外,真菌皮肤呈深红色,轮廓清晰。仔细观察,可以看到红斑,丘疹和鳞屑。
7,给小腿的腿?
坐在椅子上时,因为脚不很长时间移动,血液是非常缓慢流入血管,下肢静脉压力增加,从长远来看,腿部静脉曲张,可能进一步导致静脉血栓形成有。下肢深处。
静脉曲张的原因包括长期持续性,体力劳动和久坐运动。倾向于坐下的人往往被忽视。
如果存在先天性静脉壁或弱静脉瓣膜,则很可能会出现静脉曲张静脉。
5招避免坐伤。