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陆晨晖在东京赢得了一个冠军,但他的体能训练

但上帝也对鹿说,
他也有一个很大的目标,
这将是未来更大的阶段性活动。
连续两个月获得了两个冠军奖。
鹿,当然,勤奋和上帝,
但即使是科学的方式,你也无法避免身体上的受训者。
但即使它存在,
它仍受到许多用户的批评,
相信200,000个等级2个月,就是这样!
甚至有些人被米洛斯恶意伤害和生气。
“我看过你的训练视频,这并不罕见,
它根本不值这个价格,但这并不意味着肌肉很大。

我不得不说,总有一些人看不到多少,
我总是喜欢用键盘来攻击比他更好的人!
米洛斯
今天的健美圈是
最着名和认证的健身教练之一。
1964年1月17日出生在塞尔维亚的一个小地方,特别是当它稍微瘦一点时,它往往是一个威胁性的小伙伴的目标,但它是一个长大的健身爱好者!
随后的努力增长到180厘米的高度,重量达到109千克。
在参加高中篮球,足球,空手道,游泳和空手道训练之前??,他还在参加Novisad大学时参加运动营养专家,该大学拥有强壮的身体和强大的营养基础。。
大学毕业后,他优化了减肥和肌肉生长,并开始测试各种训练方法,成为业余健美运动员。
你的梦想是成为一名职业球员!
1988年,在24岁时,米洛斯参加了第一次健美比赛,即AAU宇宙的生活,他没有参加轻量级比赛。
但在这场比赛之后,他甚至让她相信自己的健美生涯!
对于他的第一场比赛失利,他总结了自己的缺点并改进了他的训练计划和饮食计划。
一年后,他参加了WPF羽量级比赛。这次他是公认的冠军!
除了在家里的奖杯,
米洛斯还赢得了他的专业IFBB卡。
他意识到这将成为专业健美运动员的愿望。
1990年至2003年
米罗斯在职业比赛中共打了68场比赛,
其中包括七场奥林匹亚比赛。
奥林匹克运动会的结果并不令人满意,他无法进入奥赛的第一级,不是因为他的身体根本不是不规则的,而是因为他的年龄和健康的概念!
在鼎盛时期,
到1990年底
这个时候已经是健美的成熟阶段了!
从施瓦辛格时代开始,180厘米高的健美运动员的最佳体重从105公斤增加到125-130公斤!
目前,米罗斯的赛季只有105公斤!
当它是105公斤
Ronny在竞争时的138公里,
毫无疑问,它具有不可植入的优点。
但是他的思想并没有改变一开始,他遵循了一条更加完善的路线,弗兰克赞恩和阿诺德施瓦辛格是他一生中的偶像!
在2003年的那一年,
米罗斯参加了决赛。
拍摄时受伤,然后宣布退休!
大约在这个时候,他开始了他的教练生涯,沙南秀燕,古斯塔瓦贝德尔,丹尼斯詹姆斯和鹿神是他骄傲的弟子。
通过米洛斯的健美和训练生涯,你会发现你可以在你的信念中如此坚定,不会因名利和好运而烦恼!
米洛斯是一个非常好的健美运动员!
高峰期也很明朗。
你们都觉得。